夏天胖女孩怎么穿 5方法摇身变网红

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夏天穿得不多,所以或多或少都会露出一点肉肉,胖女生因为身材不那么理想于是想给自己遮得严实一点,但是穿

夏天穿得不多,所以或多或少都会露出一点肉肉,胖女生因为身材不那么理想于是想给自己遮得严实一点,但是穿的多就会导致很炎热,下面5号网小编带大家来看一下夏天胖女孩怎么穿?

夏天胖女孩怎么穿

方法1:比起包紧紧,适当「露点锁骨」更好

千万不要觉得肉多,就是包越紧越好,依照小编身边比较棉花的朋友来讲,锁骨都不太会被肉淹没,如果想显瘦,可以心机的穿平口上衣,露一点锁骨、肩膀,反而更有显瘦的效果喔!像Joyce就是知道自己的锁骨是最突出瘦的地方,夏天到了就会经常这样穿搭~

夏天胖女孩怎么穿 5方法摇身变网红

方法2:有「腰身」的服装,看起来更显瘦

其实身为女人,即使再胖都还是会有点腰身的,不要认为自己很水桶就不敢穿有腰身的衣服,其实这样反而会更凸显缺点,可以穿上高腰裙、上衣扎进,就自然有显瘦腰身效果,或是拿衬衫绑腰也是不错的方法,编最不建议穿直筒宽松的衣服了~除非你的脚是全身最瘦的地方,就可以试试看喔!

夏天胖女孩怎么穿 5方法摇身变网红

方法3:对腿没自信,「高腰连身长裙」神救援

大家都知道腿是最难瘦的地方,而且一个不小心又会超级水肿,最万无一失的方法,可以选择穿「高腰长裙」,既能拉长身材比例,还能只露出纤细的脚踝,让整个人看起来又显瘦不少!

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方法4:避免短裤,「伞状洋装」更遮肉

因为小编的大腿也肉肉的,所以深知短裤很容易更凸显大腿的肥,凸显自己没有「大腿缝」(哭),所以想要显瘦,绝对不能没有伞状洋装,这种剪裁,尤其可以凸显腰身,同时混淆视觉,让大腿看起来比较细。

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方法5:至少5分长「宽管伞袖」手臂才遮肉

很贴合手臂的短袖超危险,容易让掰掰袖高调出场,而且一个不小心就会有绑肉的糗状,挑选至少5分长度的「宽管伞袖」最安全,不仅让最肥的一段遮住,还藉由伞状设计,让露出的前段手臂,显得纤细许多~棉花糖女孩们不要没自信~找到自己的穿搭法,也是可以很有魅力、迷人的!

夏天胖女孩怎么穿 5方法摇身变网红

胖女该穿什么裤子

1:阔腿裤

要说胖女生穿什么裤子好看且显瘦,首推一定是阔腿裤了,宽大的裤脚轻松藏住不管多粗的双腿。不过阔腿裤要想穿出超时髦的气息,腰部最好不能粗,这样才能和裤脚形成对比,以免一路宽下来。或者选择九分或七分、八分的款式,露出纤细的脚踝也有显瘦的效果。

2:喇叭裤

今年流行的喇叭裤也很胖女生选择,尤其是小腿粗的女生,微喇的裤脚轻松遮住。七分、八分或九分露出脚踝的款式更显腿细。气场够足还可以来一条明星最爱的超长喇叭裤,塞双高跟鞋,最美的就是你了。不过平时出街的话,还是来一条极简的九分微喇牛仔裤吧,胖女生穿起来妥妥的又美又时髦。不管是搭配毛衣、衬衫还是大衣,微喇牛仔裤都能轻松藏住小粗腿,黑色效果最佳,反正胖女生时髦博主都爱这么穿。

3:锥形裤

锥形裤也非常适合腿粗的菇凉选择,尤其是胖女生大腿比较粗的女生。与微喇裤恰恰相反,锥形裤或萝卜裤是大腿位置比较宽松,小腿相对收紧。如果你正好小腿细的话,还可以很好的秀一秀小腿,给人整体都很瘦的感觉。依旧是九分露脚踝的款式最显高瘦。与上装同色更加显高,对于胖女生来说,合身的裤子让你舒适又不显胖。尤其是深色的裤装,比穿紧身的款式更能掩藏缺陷。

胖女该怎么减肥

1、跑步

那么大家都有知道跑步不少于40分钟,速度要中速和慢跑为主,那么可以改善我们的血液循环和让脑细胞有氧供应,可以减轻脑动脉硬化,让大脑正常工作,其实跑步是最适合胖子的减肥的运动,可以起到减肥健美、

2、游泳

其实大家都知道游泳是很减肥的方法,也是可以提高我们的心肺功能十分有效,那么如果不会游泳的人快要在水中快走可以起到减肥的功效,那么一周3-4次游泳可以让你减肥最快。

3、骑自行车

大家都知道现在的健身房中有很多动感单车,那么在我们的生活中可以骑自行来减肥,那么在骑车中我们可以出大量的汗,那么可以起到减肥的效果更重要的是骑车可以瘦腿哦!

4、爬山

如果你周末时间可以选择爬山来减肥,其实大家在爬山的适合也可以缓解我们的心态和放松我们的心情,其实更重要的是可以对我们的肺部锻炼效果最佳哦!

胖女孩饮食原则

1、少聚餐多自煮,尽量少盐少油

2、每天摄入总热量不能低于基础代谢率

3、主食中的一般替换成粗粮,比如薯类、杂粮、杂豆

4、每天蛋白质占饮食的1/4,蔬果占1/2,主食占1/4

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